春风送暖，万物复苏。三月，既是春意盎然的季节，也是心灵蓄力、向阳生长的关键时期。

  在刚刚过去的三月，宁波大学物理科学与技术学院围绕“‘物’彩缤纷”心理健康品牌理念，以“色彩赋能，育心育德”为核心，连续开展了三场主题鲜明、形式多样的心理育人活动。从女生节的温情告白，到学业班会的朋辈助力，再到心理委员的疗愈成长，学院以赤诚、理性、希望、温暖与创意为画笔，描绘出一幅生机勃勃的春日心灵画卷。

现将三月份心理健康系列活动回顾如下：

  一、赤诚之心·红色引领：写给自己的“情书”——“心花·怒放”女生节主题活动

关键词：自我关爱、温情传递、寝室联结

  3月6日，龙赛理科楼大厅被一抹亮眼的红色点亮。在“心花·怒放”女生节主题活动中，100束玫瑰与100封写给自己的“情书”温暖相遇。

以花为媒，唤醒内心力量。每位参与者取走一朵象征热忱的玫瑰，留下一封以“亲爱的自己”开头的信件。这不仅是一场节日的仪式，更是一次深度的自我对话。一位女教师在信中写道：“谢谢你还在坚持做喜欢的事。”一位研究生则反思了科研与快乐的关系，表达了“好好爱自己”的心声。

寝室为家，传递朋辈温暖。活动特别融入寝室文化节元素，鼓励室友结伴参与。同学们互赠玫瑰，互道“你值得”，甚至共同撰写“集体情书”。红色的热情不仅温暖了自身，更联结了寝室情谊，构建了和谐温暖的朋辈支持网络。

红色寄语：红色是信念与力量。本次活动引导师生在繁忙的科研与教学中停下脚步，以最真诚的方式关爱自我，筑牢了积极向上的心理根基。

  二、理性之思·蓝色启迪：学霸天团的“加油站”——延长学业班“学业帮扶暨心理助人”主题班会

关键词：学业强心、朋辈互助、理性规划

  3月12日，一场以蓝色“启迪”为主题的班会在228会议室举行。面向延长学业班的同学，学院组织了集学业帮扶与心理助人于一体的主题班会，将理性的光芒照进迷茫。

学霸天团，硬核解惑。本科生第二党支部的“学霸党员”化身朋辈导师，从“学弟”视角出发，毫无保留地分享了量子力学、电动力学等硬核课程的学习技巧。他们用亲身经历证明：困难是用来被克服的，方法总比问题多。

党建引领，心态赋能。班会不仅关注学业，更重视心理建设。班主任叶芷毓老师强调，延长学业不是终点，而是重新出发的起点。通过轻松真诚的交流，同学们得以正视困难、调整心态、轻装上阵。

蓝色寄语：蓝色是理智与探索。本次活动将学业指导与心理疏导相结合，帮助学生提升认知能力，理性应对学业压力，展现了学院“三全育人”的合力与温度。

  三、创意之翼·紫色表达：心委的“香”遇时光——心理委员述职大会暨解压沙画香薰蜡烛手工创作

关键词：艺术疗心、责任担当、情感释放

  3月17日，当述职的严谨遇上艺术的浪漫，一场紫色的创意表达在龙赛理科楼悄然上演。

心理委员们首先接受了聘书颁发，这是对他们长期在朋辈互助一线辛勤付出的肯定。在述职交流环节，各班心理委员分享了工作成果与温暖故事，展现了作为“心灵哨兵”的敏锐与担当。

述职结束后，开展了解压心理沙画香薰蜡烛手工活动。在舒缓的音乐中，心理委员们化身创作者，将彩色沙粒铺入杯体，勾勒心中的山川星河。在色彩与香气的交融中，他们暂时放下工作思绪，专注于当下，体验艺术疗愈的魅力。

紫色寄语：紫色是想象与创造。本次活动不仅是对工作的盘点，更是对心灵的放松。通过非言语的创作渠道，心理委员们在释放情感的同时，也掌握了更多开展心理活动的方法，为今后更好地服务同学积蓄了能量。

【结语】

  三月是播种希望的季节。在这个月里，我们见证了红色的温情、蓝色的睿智与紫色的灵动。这些五彩斑斓的活动，共同构成了物理学院“‘物’彩缤纷”心理育人品牌的生动实践。

  未来，学院将继续秉持“色彩赋能，育心育德”的理念，依托社区寝室文化节等平台，开展更多贴近师生需求的文化活动。我们将继续用色彩点亮心灵，用专业守护成长，让每一位物理学子都能在阳光向上的氛围中，心中有光，自带芬芳。